DANSES

« Pour bien danser à deux, il faut déjà bien danser seul » On ne sait plus qui l’a prononcé, mais c’est tellement vrai. Si vous n’avez jamais dansé, si vous débutez le swing, si vous souhaitez vous perfectionner (quel que soit votre niveau) ou être plus à l’aise dans votre Lindy Hop / Charleston, vous allez adorer le Solo Swing. Rythme, stepmoves, style, groove…(etc) on a du bonheur à mettre dans votre tête, et surtout dans vos pieds !

Tu as des questions et tu veux plus d’infos : Facebook : Swing MJC des trois maisons
Suivez notre actualité pour être informé des stages/workshop et soirée qui auront lieux cette année.

Un atelier situé entre le Hip Hop et la Danse Moderne...
https://youtu.be/rpYcP-2jlac
https://youtu.be/w5BqAXwflW0

Basée à Nancy, l'association se spécialise dans la promotion de la culture pop à travers une gamme diversifiée d'événements et d'animations.

Envie de démarrer le week-end avec énergie et good vibes ? Rejoignez nos sessions Morning à la MJC 3 MAISONS !
Chaque dimanche matin, plongez pendant deux heures dans l'univers dynamique de la K-POP. Que vous soyez un danseur aguerri ou un simple passionné, venez apprendre et maîtriser les refrains les plus iconiques de vos groupes ou artistes préférés.
Nos sessions sont conçues pour que chacun puisse s'amuser, améliorer sa coordination et se défouler. C'est l'occasion parfaite de vous dépenser, de partager un moment convivial et de repartir le sourire aux lèvres, avec des pas de danse ultra-cool.
Les Morning, c'est votre rendez-vous hebdomadaire pour exprimer votre créativité, rencontrer d'autres fans de K-POP et donner du rythme à vos dimanches !

Contact : association.kuwabara54@gmail.com 06 45 55 35 18

Dans une ambiance joyeuse et décontractée venez-vous initier aux différentes danses de salon: La valse, le quick-step, le fox-trot, le tango ou la valse viennoise.
Venez si possible avec un ou une partenaire pour un amusement garanti. Chaque cours sera suivi par un thé convivial.

Qu’est-ce que le swing?
Inventé dans les années 1920-1930 aux Etats-Unis, à Harlem, le swing ou lindy hop connaît un regain de popularité depuis une trentaine d’années et fait aujourd’hui fureur en France et partout dans le monde !
Le lindy hop est une danse de couple qui se caractérise par la variété de son style. Le rôle choisi par chacun ne dépend pas du genre homme ou femme : il y a celui ou celle qui guide la danse (la ou le LEADER) et celui ou celle qui suit la danse (le ou la FOLLOW). Les deux rôles sont aussi réjouissants à danser l’un que l’autre.
C’est une danse sociale par excellence qui vous permet de vous amuser sur la piste des bals swing, les festivals ou encore les rencontres internationales, qui ponctuent l’année. C’est une véritable explosion de joie et nous nous réjouissons de partager cette passion avec vous. Le swing peut également se danser seul.
Le LINDY HOP/ CHARLESTON en couple : trois niveaux s’offrent à vous !
Pour tous les cours, pas d'obligation de s’inscrire à deux. On peut venir sans partenaire. Mais l'équilibre des rôles Follow/Leader sera respecté pour le bon déroulement des cours

-Niveau « Bases » Héloïse et Sébastien 
Aucun prérequis n’est exigé. Si vous n’avez jamais dansé ou que vous avez besoin de refaire les fondamentaux, ce cours est fait pour vous ! Nous apprendrons les bases du Lindy Hop, charleston à deux pour découvrir rapidement la joie de cette danse sociale et de partage. Le cours comprend 15 minutes de pratique dansante pour s’entrainer en musique.

-Niveau « Evolution » Daisy et Hervé
Vous connaissez les bases du Lindy Hop et du Charleston à deux et vous souhaitez consolider vos acquis. Si vous avez envie de vous sentir plus à l’aise sur la piste de danse, ce cours est fait pour vous ! Swing Out, Tuckturn, ou encore Tandem, venez découvrir de nouvelles variations en continuant de vous amuser sur la musique swing !

-Niveau « Challenge » Héloïse et Sébastien 
Vous connaissez les bases du Lindy Hop et du Charleston à deux : vous maîtrisez plusieurs variations, vous commencez à intégrer des jeux de jambe à votre danse et vous êtes à l’aise pour danser sur différents tempos. Si vous êtes prêt.es pour vous challenger et sortir de votre zone de confort, ce cours est fait pour vous ! Le cours comprend 15 minutes de pratique pour s’entraîner en musique.

Issu de la fusion des cultures andalouses et gitanes, le flamenco est l’expression des sentiments profonds de l'être humain (douleur, joie, fierté, révolte, …). A la fois gracieux et puissant, percutant et émouvant, il mêle dans une tension constante retenue et explosion. Chaque mouvement, chaque frappe, chaque regard raconte une histoire. Art vivant et vibrant, le flamenco bouleverse autant qu’il fascine.

Les cours proposés par A Compas s’articulent autour de 4 niveaux, du débutant au confirmé, chacun axé sur l’étude d’un palo (style) et d’une chorégraphie. Sont abordés tous les aspects techniques du flamenco : rythme, travail du corps, zapateado (martèlement des pieds), expression scénique, ... Un cours complémentaire est également proposé, centré sur les Pataitas de Tangos, ces courtes chorégraphies festives caractéristiques du flamenco (équivalent niveau inter 1). Les cours donnent lieu à une représentation de fin d’année et à d’autres moments forts pour les élèves (scènes ouvertes, démos, …). Les cours sont en partie accompagnés en live par des musiciens.

Cours complémentaire - Pataitas de tangos :
Sur des rythmes de tangos ou de bulerias, ce cours a pour objectif de se familiariser aux
"patas" tout en développant le lâcher prise. À travers l'apprentissage de mini séquences, il
sera possible de partager de courtes impro sur scène ou lors de fiestas !

Plus d’infos sur www.acompas.fr / Instagram : @flamenco.compagnie
Flamenco avec A Compas

La danse Modern’Jazz est un mélange de plusieurs danses comme: le jazz, danse classique, contemporaine, hip-hop… et laisse beaucoup de liberté chorégraphique.
Cette danse puise dans le travail rythmique tout en gardant le côté technique.
Elle est connue comme étant une danse harmonieuse, technique et parfois acrobatique.
La danse Modern Jazz est idéale pour travailler l’ensemble des muscles, car toutes les parties du corps vont être sollicitées. Elle va donc permettre de dessiner la silhouette et de se tonifier en améliorant le souffle et l’endurance.
Elle permet d’exprimer ses émotions et d’évacuer les tensions du quotidien.
Enfin, on danse le Modern Jazz en groupe, ce qui laisse beaucoup de place au rire et à la convivialité.
Pas de prérequis, vous aurez tout le loisir de progresser en découvrant cette discipline.

EVEIL MODERN’ JAZZ (4-5 ans)
Un monde fabuleux à découvrir! La musique, le rythme, le mouvement….
De 4 à 6 ans, la danse moderne jazz est un sport idéal pour se défouler, mais aussi développer la motricité.

INITITIATION MODERN’ JAZZ (6-7 ans)
La danse modern’Jazz laisse beaucoup de liberté! Elle est très artistique et rythmique.
Si au départ, on faisait du Modern Jazz sur de la musique Jazz, on la pratique aujourd’hui plutôt sur des musiques actuelles.
Idéale pour améliorer sa coordination des mouvements ou encore sa mémoire, cette danse joyeuse permettra à vos enfants de passer un bon moment.
Apprentissage de chorégraphies variées.

DANSE MODERN’ JAZZ (8-9 ans)
Apprentissage de chorégraphies rythmées sur des musiques actuelles.
Cours énergique et bonne humeur assurée!
Les enfants seront valorisés par l'acquisition de mouvements et de techniques de plus en plus complexes tout en exprimant leur créativité.
Les cours de Modern’Jazz donneront lieu à un gala de fin d’année!